‘Mindfulness’ o conciencia plena es un concepto que, aplicado a una técnica de meditación, nos remite a estar presentes, con plena atención en el momento, a hacer una toma de conciencia de la realidad. Si damos un segundo de análisis a esto, nos daremos cuenta que, en los hechos, el momento presente, cada segundo deSigue leyendo «3 maneras de empezar tu día con mindfulness»
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La transición hacia el alimento de la tierra
Hoy en día, podemos encontrar casi cualquier cosa bajo los rótulos de «natural» o «saludable», y muchas veces, estos productos no cumplen con lo necesario para ser un alimento, ya que no nutren nuestro cuerpo. Ese es uno de los principales motivos por lo que muchas personas creen estar comiendo sano y aún así noSigue leyendo «La transición hacia el alimento de la tierra»
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