La caléndula es una flor dorada, cálida y sencilla, que entre sus pétalos esconde increíbles propiedades medicinales, y sus usos son tan amplios que cada día me sorprendo con nueva información sobre cómo usarla. En esta época, sus brotes se encuentran en máximo esplendor. Es primavera, es tiempo de florecer. Encontramos caléndula en jardines urbanos, enSigue leyendo «La caléndula y sus propiedades medicinales»
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Spray de Magnesio
El spray de magnesio o aceite de magnesio, es un suplemento mineral que encontramos en tiendas naturales, y hoy les muestro cómo preparo el mío en casa. Pero primero, por si alguno de ustedes ya se lo está preguntando, ¿Qué es y para qué necesitamos magnesio? El Magnesio es un mineral esencial en nuestro cuerpoSigue leyendo «Spray de Magnesio»
Vida lenta, un cambio de ritmo
El movimiento Slow Life, o vida pausada, nace para invitarnos a des-acelerar el estilo de vida actual, cuyo ritmo demandante nos lleva, muchas veces, a ser esclavos de las exigencias y compromisos. Pero más allá del tiempo, la filosofía slow puede aplicarse a todos los aspectos de nuestra vida, y puede re surgir e indicar nuevosSigue leyendo «Vida lenta, un cambio de ritmo»
El vinagre de sidra de manzana y sus propiedades medicinales
El Vinagre de Sidra de Manzana (o Apple Cider Vinegar en las etiquetas importadas) es un alimento que tiene una larga tradición como ‘tónico para la salud’. Hoy les contaremos sobre sus beneficios, por si a alguno de ustedes les sirve y lo quiere incorporar en su rutina, y les enseñaremos a hacer uno! AlgoSigue leyendo «El vinagre de sidra de manzana y sus propiedades medicinales»
La canela y sus propiedades medicinales
Muchas veces, en nuestras despensas se esconden hierbas que usamos a diario para cocinar, sin tener total conocimiento sobre sus propiedades medicinales. Muchas veces «intuimos» que pueden ser buenas en ciertos casos, y esa intuición generalmente va por buen camino. Hoy les contaremos sobre las propiedades medicinales de una hierba o especia ampliamente usada enSigue leyendo «La canela y sus propiedades medicinales»
Cuidados naturales durante la menstruación
Los días en que baja nuestra menstruación, o «estamos con la luna» como me gusta decirle ☽ son días donde podemos aprovechar de cuidarnos extra, de asegurarnos bienestar, y conectar con nuestra energía femenina. Muchas mujeres viven su menstruación con pesar, dolor, y desánimo, pero en este post, las queremos invitar a todas a menstruar conSigue leyendo «Cuidados naturales durante la menstruación»
Primer ebook Andes Guardianes!
Ya está listo por fin! El primer Ebook Andes Guardianes tuvo su lanzamiento el día 21 de Agosto y de a poquito hemos ido conversando y viviendo este cambio hacia una vida más natural y saludable, a través de nuevos hábitos y una alimentación balanceada. Quieres ver que opinan quienes ya lo tienen? estas sonSigue leyendo «Primer ebook Andes Guardianes!»
10 hábitos para mejorar tu día
1 hora de movimiento, levántate de la silla, estira las piernas, sal a dar una vuelta a la cuadra, si puedes anda en bici, trota, baila, o lo que más te guste. Poner nuestro cuerpo en movimiento -sin la presión del ejercicio, los kilos, los músculos y el aspecto- es fuente de puro gozo ySigue leyendo «10 hábitos para mejorar tu día»
Nuevos talleres online para Chile y Latinoamérica!
Por fin puedo compartir con ustedes esta noticia! Estoy muy feliz y agradecida del recibimiento que han tenido los talleres Andes Guardianes este invierno, es increíble poder trabajar y vivir haciendo lo que uno ama, y al mismo tiempo, poner nuestra profesión al servicio de la comunidad, por eso, muchas gracias! ☼☽ Hace un tiempo ya,Sigue leyendo «Nuevos talleres online para Chile y Latinoamérica!»
Botiquín natural con hierbas medicinales
Después de compartir con ustedes nuestras medicinas elaboradas con hierbas, raíces y frutos, he notado que cada día este tema recibe más atención, lo que me hace muy feliz. Constantemente me llegan mensajes con preguntas sobre cual hierba usar en ciertos malestares, así que para seguir alimentando esa curiosidad e interés porSigue leyendo «Botiquín natural con hierbas medicinales»
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